online community coaching
mezelf graag zien
Jezelf graag zien is noodzakelijk
voor positieve relaties, geluk en groei
Je bent vaak streng voor jezelf? De lat ligt hoog voor jezelf maar ook voor anderen.
Je bent onzeker over jezelf en je keuzes. Je vergelijkt je vaak met anderen.
Je bent vaak bezig met wat anderen van je denken. Je hebt nood aan bevestiging.
Maak je jezelf vaak klein? Je bent onzeker over je eigen.
Je ziet jezelf niet graag. In de spiegel kijken is soms lastig.
Je zou graag keuzes maken vanuit jouw buikgevoel & niet blijven overdenken.
past dit bij mij?
past dit bij mij?
hoe werkt het?
hoe werkt het?
Het community coaching programma ‘mezelf graag zien' bestaat uit een reeks van 7 online sessies.
De volgende thema's komen aan bod: denkpatronen, zelfpraat/zelfcompassie, vergelijken met anderen, omgaan met imperfecties, zelfacceptatie.
Werken in groep voegt een extra dimensie toe aan het groeiproces. Gemeenschappelijke energie en gedeelde ervaringen werken verrijkend.
Inhoud van de sessies
cheers aan wie in zichzelf investeert
Welke topics komen aanbod? Wat dat juist inhoudt, kan je hieronder lezen!
Sessies
kickoff meeting & intro
denkpatronen
zelfpraat & zelfcompassie
vergelijken met anderen
omarm imperfecties
zelfacceptatie
closing call
ik wil er bij zijn
De manier waarop jij tegen of over jezelf praat is belangrijk. Betrap jij jezelf op negatief praten over jezelf? Onderschat jij jezelf of maak je jezelf klein? Is je zelfzeker voelen onmogelijk? Niet meer na deze call.
Last van piekeren of negatieve denkpatronen? Deze kunnen ons gedrag in ons dagelijks leven (onbewust) beïnvloeden. We leren je overtuigingen te herken en uitdagen die je zelfacceptatie belemmeren.
Ontdek de kracht van een community. Samen bespreken we enkele thema's in een open en veilige online groep. Door het delen en inspireren van ervaringen en struggles, groei je samen.
Merk je dat je jezelf vaak vergelijkt en daardoor onzeker voelt? We zorgen ervoor dat jij gelukkig bent met wie je bent. Jij bent uniek. Jij bent genoeg. Nu moet je het alleen nog geloven.
We kijken samen terug op het groeiproces dat we samen als groep hebben bewandeld. Je bent omringt door anderen.
Door mild te zijn voor jezelf, creëer je ruimte voor groei en echte zelfzorg. Perfectie is een illusie. Samen werken we aan een gezonde balans en een liefdevolle relatie met jezelf.
Ken jij je eigen kwaliteiten en gebreken? Zelfacceptatie is de sleutel tot innerlijke rust en welzijn. Samen werken we aan een leven waarin je trots kunt zijn op jezelf, precies zoals je bent.
denkpratronen
Last van piekeren of negatieve denkpatronen? Deze kunnen ons gedrag in ons dagelijks leven (onbewust) beïnvloeden. We leren je overtuigingen te herken en uitdagen die je zelfacceptatie belemmeren.
zelfpraat & zelfcompassie
De manier waarop jij tegen of over jezelf praat is belangrijk. Betrap jij jezelf op negatief praten over jezelf? Onderschat jij jezelf of maak je jezelf klein? Is je zelfzeker voelen onmogelijk? Niet meer na deze call.
vergelijken met anderen
Merk je dat je jezelf vaak vergelijkt en daardoor onzeker voelt? We zorgen ervoor dat jij gelukkig bent met wie je bent. Jij bent uniek. Jij bent genoeg. Nu moet je het alleen nog geloven.
omarm imperfecties
Door mild te zijn voor jezelf, creëer je ruimte voor groei en echte zelfzorg. Perfectie is een illusie. Samen werken we aan een gezonde balans en een liefdevolle relatie met jezelf.
zelfacceptatie
Ken jij je eigen kwaliteiten en gebreken? Zelfacceptatie is de sleutel tot innerlijke rust en welzijn. Samen werken we aan een leven waarin je trots kunt zijn op jezelf, precies zoals je bent.
closing call
We kijken samen terug op het groeiproces dat we samen als groep hebben bewandeld. Je bent omringt door anderen.
Waarom een community coaching?
groepstraject?
De dynamiek van de groep voegt een extra dimensie toe aan het leerproces.
Het gevoel van samenhorigheid, gemeenschappelijke struggles en ervaringen verrijken jouw groeiproces.
Ik kies er bewust voor een community coaching omdat echt nog meer ruimte geeft om te groeien.
welkom in de self love club
